Probiotika – tarm og underliv er ikke det samme
Probiotika omtales ofte som én samlet løsning for kroppen. Men vores mikrobiom er ikke ens overalt. Tarmen og underlivet er to vidt forskellige miljøer – med hver deres bakterier, funktioner og behov.
Derfor giver det mening at skelne mellem probiotika til tarmen og probiotika målrettet underlivet.
Tarmens mikrobiom
Tarmen rummer en stor og mangfoldig bakterieflora, som spiller en central rolle for:
- optagelse af næringsstoffer
- immunsystemet
- den generelle sundhed
Probiotika til tarmen indeholder typisk bakterier som Lactobacillus og Bifidobacterium. Disse stammer er udvalgt for deres evne til at overleve mavesyre og fungere i tarmens miljø.
Tarm-probiotika anvendes ofte i forbindelse med antibiotikabehandling, fordøjelsesgener eller som støtte til den generelle tarmbalance.
Underlivets mikrobiom
Underlivet – særligt skeden – har et helt andet mikrobiom. Her dominerer bestemte Lactobacillus-stammer, som bidrager til:
- et surt miljø (lav pH)
- beskyttelse mod uønskede bakterier
- stabil vaginal balance
Probiotika målrettet underlivet er sammensat med netop disse stammer for øje og har derfor et andet formål end probiotika til tarmen.
Er der forbindelse mellem tarm og underliv?
Der er en sammenhæng mellem kroppens mikrobiomer, og tarmen kan indirekte påvirke underlivet. Det betyder dog ikke, at probiotika til tarmen automatisk virker i underlivet.
Tarm-probiotika er ikke designet til at kolonisere skeden og kan derfor ikke erstatte probiotika, der er målrettet den vaginale mikrobiota.
Hvorfor er forskellen vigtig?
Fordi mere ikke nødvendigvis er bedre.
Hvis probiotika anvendes uden at tage højde for, hvilket område man ønsker at støtte, kan effekten udeblive. Det handler ikke om at tilføre flest mulige bakterier – men om de rigtige bakterier, det rigtige sted.
Husk på
Probiotika er ikke en universalløsning, men et redskab, der kan give mening i den rette sammenhæng. Kroppen er kompleks, og mikrobiotaen er specifik.
Derfor er det helt legitimt at spørge:
Hvad er formålet – og hvor i kroppen?
Kort sagt
Tarm og underliv er forskellige miljøer.
De kræver forskellige bakteriestammer.
Og probiotika er ikke one-size-fits-all.
